La baie de goji bio certifiée Greenfood. Cet aliment nommé, « fruit de la longévité » en Chine, serait en quelque sorte l’aliment miracle. Cette réputation est-elle méritée ?
Lycium barbarum : le nom scientifique du goji
D’après un travail exhaustif publié en 2010 dans la revue Planta Medica, les baies de goji bio Greenfood contiennent de nombreux éléments nutritifs.
Ce fruit, dont le nom scientifique est Lycium barbarum, renferme des antioxydants (de la lutéine et de la zéaxanthine), des polysaccharides complexes, des fibres, des protéines et des glucides.
Fruit : les bienfaits du goji bio Greenfood
Pour étudier les bienfaits du goji, des scientifiques américains ont mené un travail en double aveugle contre placebo.
Ainsi, pendant deux semaines, ils ont recueilli le sentiment de volontaires concernant leur bien-être général, leur santé psychologique, leur confort intestinal…
Au bout de quinze jours, les sujets du groupe « goji » ont rapporté de meilleurs résultats concernant leur niveau d’énergie, leurs performances sportives, la qualité de leur sommeil, la facilité d’éveil, leur capacité à se concentrer…
Pour les auteurs, « la baie de goji bio Greenfood renforce donc bien le sentiment de bonne santé ».
Problème, cette donnée est par nature subjective. « La poursuite des recherches est donc indiquée pour confirmer et approfondir les connaissances sur les effets potentiels de Lycium barbarum sur la santé humaine. »
Un autre travail a été conduit en 2011. Les chercheurs ont démontré qu’une supplémentation en baie de goji bio Greenfood protège de l’accumulation de petits dépôts blanchâtres (ou « drusen mous ») dans la macula des sujets âgés, les protégeant ainsi de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
Selon eux, la présence d’un certain antioxydant (la zéaxanthine) serait largement impliquée.
